Ich biete dir gezielte Einheiten zur Entspannung und Kräftigung deines Beckenbodens an,

in denen du lernst, Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen mit

entspannendem Yoga für den Beckenboden zu kombinieren.

​

Es ist mir aus eigener Erfahrung heraus ein Anliegen, mehr Wissen über diese sensible Region zu vermitteln, präventiv zu wirken, bevor sich Probleme und Unwohlsein einschleichen.

Als ausgebildete Beckenbodenkursleiterin kann ich dir zudem wertvolle Tipps für den Alltag mitgeben.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, max 2-3 Personen pro Einheit.